여성전문 운동
여성의 생애주기에 겪게 되는 다양한 건강 문제를 집에서 쉽게 해결하세요.
임신부터 출산 이후까지 여성 건강을 위해 필요한 맞춤 운동을 전문적인 검사를 통해서 추천!
헤이마마 운동은 산후해부학을 기반으로 만들어진 여성전문 운동으로 국내 대학병원과의 임상연구 결과를 통해서 그 효과를 입증했습니다.
**임신부, 산후 회복, 통증 관리, 골반건강, 부위별, 전신몸매
루틴
간단한 실천으로 활기차게 바뀐 일상을 만들어보세요.
엄마의 상냥함은 체력에서 나와요!
불규칙하고 질 낮은 식사, 수면 부족, 스트레스 등 바쁜 일상으로 챙기지 못했던 안 좋은 습관을 변화시켜 삶의 질을 올려 보세요.
매일 쉽게 따라할 수 있는 작은 루틴으로 새롭게 변화되는 내 모습과 자기 효능감을 느껴보세요.
**혈당 관리, 자세 교정, 요실금 및 성건강, 식이 습관
셀프케어
헤이마마는 여성에게 필요한 헬스&뷰티 케어를 돕습니다.
제공하는 운동과 루틴 콘텐츠들로 여성들이 쉽고 빠르게 습득!
여성 스스로가 건강한 습관을 형성하여 주도적으로 챙길 수 있게 구성된 프로그램을 제공합니다.
바쁜 엄마의 일상 최적화를 위해서 쉽게, 더 짧게, 편리하게
건강한 일상, HeyMaMa(헤이마마)로 시작하세요.